Згідно з ВООЗ, ментальне здоров`я (психічне здоров`я) – це стан добробуту, за якого людина може реалізовувати власний потенціал, долати життєві стреси, продуктивно й плідно працювати та робити внесок у життя своєї спільноти. 

Ментальне здоров’я – як імунітет. Хтось здатен витримати більше, хтось – менше. Але, як кожен ресурс, вимагає постійної підтримки й відновлення.
У країні втілюється Всеукраїнська програма ментального здоров’я.
Пропонуємо почати його із власної обізнаності. Із чесних, турботливих відповідей самому/самій собі. Усе для цього зібрано тут:

• офіційний сайт: https://www.howareu.com/
• офіційна сторінка ФБ: https://www.facebook.com/howareu.program
• офіційний Telegram канал: https://t.me/howareu_program

Поради психологів, техніки самодопомоги, особистий досвід відомих співвітчизників.

Серед складнощів воєнного часу – всупереч їм! – варто приділяти увагу власному психологічному стану. Бо ніхто з нас, навіть найсильніших, не зможе працювати, опікуватися близькими, допомагати іншим – якщо найперше не дасть лад тому, що в голові й на душі.